Uit een psychologisch experiment blijkt dat je, als je somber bent, bij het nemen van een beslissing op je verstand afgaat. Terwijl als je in een vrolijke bui bent juist eerder vertrouwt op je intuïtie. Interessant, want uit eerder onderzoek blijkt dat onze intuïtieve beslissingen vaak beter zijn dan besluiten die we hebben genomen nadat […]
Vrolijk je intuïtie achterna Meer lezen »
Heb jij (net als veel vrouwen én mannen) van tijd tot tijd of zelfs heel regelmatig hoofdpijn? Dan heb je waarschijnlijk al op internet gezocht of bent misschien al bij je huisarts geweest. Wellicht is er uit verder onderzoek niets gekomen en gebruik je een vorm van pijnstilling, maar merk je dat je hoofdpijn steeds
Nooit meer hoofdpijn Meer lezen »
Je kunt er niet van slapen. Het laat je maar niet los. Je wilt wel aan iets anders denken, maar dat lukt gewoon niet. Je blijft maar in hetzelfde kringetje ronddraaien.Als dit gebeurt betekent dat altijd dat er zoveel spanning is dat je brein gewoon niet helder kàn zijn. De oplossing vind je dan ook
Stoppen met piekeren Meer lezen »
Ik had altijd een hekel aan tegeltjeswijsheden, maar ik bedacht er laatst zelf een. Je ego vertelt je wie je zou moeten zijn. Je hart vertelt je wie je bent. Dat is ‘m. Viel me zomaar in. Vond ‘m zelf niet slecht. Want hebben we ons niet allemaal in allerlei bochten gewrongen om te zijn wie we dachten te
Waarom je aanpassen stress geeft Meer lezen »
Het lijkt wat tegenstrijdig, zelfvertrouwen haal je toch juist uit wat je doet, uit wat je kan? Hoe kan rust je zelfvertrouwen dan vergroten? Stel je wordt langdurig ziek en komt 24/7 in bed te leggen. Dan denk je toch meteen, dat kan niet want hoe moet het dan met mijn werk, mijn hond, mijn kinderen
Wat heeft rust nemen met zelfvertrouwen te maken Meer lezen »
We noemen het altijd dé hersenen. Maar eigenlijk zijn het allemaal verschillende delen die verschillende dingen doen. Je hebt een deel om je boodschappenlijstje mee te maken. Een deel om mee te poepen (excusez le mot). Of om je boterham met jam mee te smeren. Het deel wat je boodschappenlijstje maakt is nogal vol van
Hoe ontstaat trauma? Meer lezen »
Je hersenen vergelijken nieuwe ervaringen voortdurend met oude. Dat betekent dat je onbewust dus voortdurend kijkt en vergelijkt. Is deze situatie oké of niet. Is het veilig of is mijn welzijn in gevaar. Kan ik hier mezelf zijn of is dat niet gewenst en ga zo maar door. Zoals je op de foto ziet is
Waarom je lichaam zo belangrijk is voor je intuïtie Meer lezen »
